![Dr Thuỳ Dung](/img/default-banner.jpg)
- 2 302
- 10 295 186
Dr Thuỳ Dung
Vietnam
Приєднався 28 лис 2019
Your family doctor! I'm Doctor Thuy Dung - Neurosurgeon - Osteoarthritis - Graduated General Doctor of Military Medical Academy
Canxi và Glucosamine nên uống như thế nào cho đúng ? | Dr Thùy Dung
Canxi và Glucosamine nên uống như thế nào cho đúng ? | Dr Thùy Dung
Canxi và glucosamine là hai chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe xương khớp. Để sử dụng canxi hiệu quả, bạn nên uống sau bữa ăn, tốt nhất là bữa sáng hoặc bữa trưa, để canxi hấp thụ tốt hơn. Tránh uống canxi cùng với các thực phẩm chứa nhiều oxalate như cà phê, trà, rau cải xanh, vì chúng có thể cản trở quá trình hấp thụ canxi. Liều lượng canxi hàng ngày cần được tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, thường là từ 1000-1200 mg cho người trưởng thành.
Với glucosamine, bạn nên uống cùng bữa ăn để giảm thiểu nguy cơ kích ứng dạ dày. Liều lượng phổ biến là 1500 mg mỗi ngày, có thể chia làm 3 lần uống. Glucosamine không chỉ hỗ trợ duy trì sức khỏe sụn khớp mà còn giúp giảm đau nhức do viêm khớp.
Cả hai chất này cần được uống đều đặn và theo đúng liều lượng khuyến nghị để đạt hiệu quả tốt nhất. Trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
Các bạn có thể tìm hiểu thêm thông qua các video sau:
LOÃNG XƯƠNG nên truyền hay nên uống CANXI
ua-cam.com/video/FL-tPaLlMjY/v-deo.html
4 Loại rau quen thuộc, giá rẻ nhưng giàu CANXI hơn cả sữa
ua-cam.com/video/gPuBlW58I9o/v-deo.html
Lựa chọn glucosamine thế nào cho đúng ?
ua-cam.com/video/NU_SjJwGeSU/v-deo.html
Hướng dẫn bổ sung glucosamine hiệu quả ?
ua-cam.com/video/zLLmc3_QBTc/v-deo.html
Điều gì xảy ra khi bóc hộp Glucosamine
ua-cam.com/video/ZYbkstm0qAM/v-deo.html
#drthuydung #bacsidung #canxi #glucosamine
-----------------------------------------------------
00:00 Canxi và Glucosamine nên uống như thế nào cho đúng ?
00:27 Tìm hiểu về Canxi và Glucosamine
01:07 Lưu ý trong việc sử dụng kết hợp Canxi và Glucosamine
02:23 Cần bổ sung Canxi như thế nào cho hiểu quả
03:21 Uống Canxi và Glucosamine vào lúc nào trong ngày
-----------------------------------------------------
🔵 Hãy đăng ký kênh của Dr Thùy Dung để theo dõi các video: bit.ly/3biq968
-----------------------------------------------------
Liên Hệ Tư Vấn Với Dr Thùy Dung:
🔴 Mes: www.m.me/drthuydung
🔴 Zalo: zalo.me/84929273888
--------------------------------------------------------
Các Trang Chính Thức Của Dr Thùy Dung :
👉 Fanpage: drthuydung/
👉 Tiktok: www.tiktok.com/@drthuydung1
👉 Zalo OA: zalo.me/1100077037487914572
👉 Blog: drthuydung.com/
© Bản quyền thuộc về Dr Thùy Dung
© Copyright by Dr Thùy Dung ☞ Do not Reup
Canxi và glucosamine là hai chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe xương khớp. Để sử dụng canxi hiệu quả, bạn nên uống sau bữa ăn, tốt nhất là bữa sáng hoặc bữa trưa, để canxi hấp thụ tốt hơn. Tránh uống canxi cùng với các thực phẩm chứa nhiều oxalate như cà phê, trà, rau cải xanh, vì chúng có thể cản trở quá trình hấp thụ canxi. Liều lượng canxi hàng ngày cần được tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, thường là từ 1000-1200 mg cho người trưởng thành.
Với glucosamine, bạn nên uống cùng bữa ăn để giảm thiểu nguy cơ kích ứng dạ dày. Liều lượng phổ biến là 1500 mg mỗi ngày, có thể chia làm 3 lần uống. Glucosamine không chỉ hỗ trợ duy trì sức khỏe sụn khớp mà còn giúp giảm đau nhức do viêm khớp.
Cả hai chất này cần được uống đều đặn và theo đúng liều lượng khuyến nghị để đạt hiệu quả tốt nhất. Trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
Các bạn có thể tìm hiểu thêm thông qua các video sau:
LOÃNG XƯƠNG nên truyền hay nên uống CANXI
ua-cam.com/video/FL-tPaLlMjY/v-deo.html
4 Loại rau quen thuộc, giá rẻ nhưng giàu CANXI hơn cả sữa
ua-cam.com/video/gPuBlW58I9o/v-deo.html
Lựa chọn glucosamine thế nào cho đúng ?
ua-cam.com/video/NU_SjJwGeSU/v-deo.html
Hướng dẫn bổ sung glucosamine hiệu quả ?
ua-cam.com/video/zLLmc3_QBTc/v-deo.html
Điều gì xảy ra khi bóc hộp Glucosamine
ua-cam.com/video/ZYbkstm0qAM/v-deo.html
#drthuydung #bacsidung #canxi #glucosamine
-----------------------------------------------------
00:00 Canxi và Glucosamine nên uống như thế nào cho đúng ?
00:27 Tìm hiểu về Canxi và Glucosamine
01:07 Lưu ý trong việc sử dụng kết hợp Canxi và Glucosamine
02:23 Cần bổ sung Canxi như thế nào cho hiểu quả
03:21 Uống Canxi và Glucosamine vào lúc nào trong ngày
-----------------------------------------------------
🔵 Hãy đăng ký kênh của Dr Thùy Dung để theo dõi các video: bit.ly/3biq968
-----------------------------------------------------
Liên Hệ Tư Vấn Với Dr Thùy Dung:
🔴 Mes: www.m.me/drthuydung
🔴 Zalo: zalo.me/84929273888
--------------------------------------------------------
Các Trang Chính Thức Của Dr Thùy Dung :
👉 Fanpage: drthuydung/
👉 Tiktok: www.tiktok.com/@drthuydung1
👉 Zalo OA: zalo.me/1100077037487914572
👉 Blog: drthuydung.com/
© Bản quyền thuộc về Dr Thùy Dung
© Copyright by Dr Thùy Dung ☞ Do not Reup
Переглядів: 616
Відео
5 bí quyết quan trọng lựa chọn Omega 3 tốt nhất | Dr Thùy Dung
Переглядів 7166 годин тому
5 bí quyết quan trọng lựa chọn Omega 3 tốt nhất | Dr Thùy Dung Để chọn được Omega-3 tốt nhất, có năm bí quyết quan trọng mà bạn nên xem xét. Đầu tiên, kiểm tra nguồn gốc của dầu cá, đảm bảo nó được chiết xuất từ các loài cá biển sâu, nơi ít bị ô nhiễm. Thứ hai, xem xét hàm lượng EPA và DHA, hai loại axit béo quan trọng trong Omega-3, để đảm bảo bạn nhận đủ lượng cần thiết. Thứ ba, kiểm tra chứn...
Tái tạo sụn khớp, tăng chất nhờn cho khớp nhờ vào viên uống này ! | Dr Thùy Dung
Переглядів 1,1 тис.8 годин тому
Tái tạo sụn khớp, tăng chất nhờn cho khớp nhờ vào viên uống này ! | Dr Thùy Dung
Cách sử dụng OMEGA 3 Krill cho hiệu quả tốt nhất | Dr Thùy Dung
Переглядів 1,5 тис.11 годин тому
Cách sử dụng OMEGA 3 Krill cho hiệu quả tốt nhất | Dr Thùy Dung
Trào ngược dạ dày nguyên nhân do đâu ? | Dr Thùy Dung
Переглядів 1,5 тис.13 годин тому
Trào ngược dạ dày nguyên nhân do đâu ? | Dr Thùy Dung
Ăn mỡ lợn có tốt không? Đừng bị lừa bởi quảng cáo ! | Dr Thùy Dung
Переглядів 1,6 тис.15 годин тому
Ăn mỡ lợn có tốt không? Đừng bị lừa bởi quảng cáo ! | Dr Thùy Dung
6 nguyên nhân gây THOÁI HOÁ KHỚP | Dr Thùy Dung
Переглядів 68618 годин тому
6 nguyên nhân gây THOÁI HOÁ KHỚP | Dr Thùy Dung
6 tác dụng của RAU MÁ mà chưa ai nói cho bạn biết | Dr Thùy Dung
Переглядів 2 тис.20 годин тому
6 tác dụng của RAU MÁ mà chưa ai nói cho bạn biết | Dr Thùy Dung
Quan điểm sai lầm về THOÁI HÓA CỘT SỐNG ? | Dr Thùy Dung
Переглядів 48023 години тому
Quan điểm sai lầm về THOÁI HÓA CỘT SỐNG ? | Dr Thùy Dung
Lợi ích của việc ĐI BỘ, những ai KHÔNG NÊN đi bộ | Dr Thùy Dung
Переглядів 11 тис.День тому
Lợi ích của việc ĐI BỘ, những ai KHÔNG NÊN đi bộ | Dr Thùy Dung
9 Lời khuyên dinh dưỡng để giảm cơn ĐAU DẠ DÀY | Dr Thùy Dung
Переглядів 843День тому
9 Lời khuyên dinh dưỡng để giảm cơn ĐAU DẠ DÀY | Dr Thùy Dung
Phụ nữ MÃN KINH từ bao nhiêu tuổi ?, thời kỳ mãn kinh kéo dài trong bao lâu | Dr Thùy Dung
Переглядів 409День тому
Phụ nữ MÃN KINH từ bao nhiêu tuổi ?, thời kỳ mãn kinh kéo dài trong bao lâu | Dr Thùy Dung
5 sự thật về HẠT NÊM ai cũng nên biết | Dr Thùy Dung
Переглядів 2,7 тис.День тому
5 sự thật về HẠT NÊM ai cũng nên biết | Dr Thùy Dung
Omega 3 có tác dụng như thế nào ?, ai KHÔNG NÊN sử dụng Omega 3 | Dr Thùy Dung
Переглядів 9 тис.День тому
Omega 3 có tác dụng như thế nào ?, ai KHÔNG NÊN sử dụng Omega 3 | Dr Thùy Dung
Đau dạ dày ăn gì tốt, thực phẩm nào giúp giảm cơn đau dạ dày cấp tốc | Dr Thùy Dung
Переглядів 61614 днів тому
Đau dạ dày ăn gì tốt, thực phẩm nào giúp giảm cơn đau dạ dày cấp tốc | Dr Thùy Dung
Uống Omega3 lúc nào tốt nhất và có nên uống hàng ngày hay không ? | Dr Thùy Dung
Переглядів 2,6 тис.14 днів тому
Uống Omega3 lúc nào tốt nhất và có nên uống hàng ngày hay không ? | Dr Thùy Dung
Bí quyết có sức khỏe tốt hơn cùng bác sĩ Đông Y | Dr Thùy Dung
Переглядів 71614 днів тому
Bí quyết có sức khỏe tốt hơn cùng bác sĩ Đông Y | Dr Thùy Dung
8 Cách giảm đau và chăm sóc sức khỏe dạ dày | Dr Thùy Dung
Переглядів 37814 днів тому
8 Cách giảm đau và chăm sóc sức khỏe dạ dày | Dr Thùy Dung
Điều gì xảy ra nếu ăn BƠ trong một tuần | Dr Thùy Dung
Переглядів 2,1 тис.14 днів тому
Điều gì xảy ra nếu ăn BƠ trong một tuần | Dr Thùy Dung
Lợi ích của TRỨNG đối với BỆNH TIỂU ĐƯỜNG | Dr Thùy Dung
Переглядів 66414 днів тому
Lợi ích của TRỨNG đối với BỆNH TIỂU ĐƯỜNG | Dr Thùy Dung
Khô khớp - Lục cục khớp - Thoái hóa khớp - Tràn dịch khớp, uống gì để mau khỏi ? | Dr Thùy Dung
Переглядів 1,1 тис.14 днів тому
Khô khớp - Lục cục khớp - Thoái hóa khớp - Tràn dịch khớp, uống gì để mau khỏi ? | Dr Thùy Dung
Cách sử dụng Glucosamine cho an toàn và hiệu quả | Dr Thùy Dung
Переглядів 38521 день тому
Cách sử dụng Glucosamine cho an toàn và hiệu quả | Dr Thùy Dung
KHÔ KHỚP - VIÊM KHỚP DẠNG THẤP, nguyên nhân do đâu ? | Dr Thùy Dung
Переглядів 78021 день тому
KHÔ KHỚP - VIÊM KHỚP DẠNG THẤP, nguyên nhân do đâu ? | Dr Thùy Dung
Thói quen xấu khiến bệnh xương khớp mãi không đỡ | Dr Thùy Dung
Переглядів 55421 день тому
Thói quen xấu khiến bệnh xương khớp mãi không đỡ | Dr Thùy Dung
Glucosamine là gì ?, nên bổ sung loại nào ? | Dr Thùy Dung
Переглядів 52421 день тому
Glucosamine là gì ?, nên bổ sung loại nào ? | Dr Thùy Dung
Có nên TIÊM KHỚP không ? | Dr Thùy Dung
Переглядів 1,7 тис.21 день тому
Có nên TIÊM KHỚP không ? | Dr Thùy Dung
Thanh nhiệt giải độc gan trong ĐÔNG Y | Dr Thùy Dung
Переглядів 49421 день тому
Thanh nhiệt giải độc gan trong ĐÔNG Y | Dr Thùy Dung
Mỡ máu cao có ăn được trứng không? Ăn trứng bao nhiêu là đủ | Dr Thùy Dung
Переглядів 2,1 тис.21 день тому
Mỡ máu cao có ăn được trứng không? Ăn trứng bao nhiêu là đủ | Dr Thùy Dung
Cách đi bộ giúp GIẢM CÂN và GIẢM MỠ MÁU hiệu quả | Dr Thùy Dung
Переглядів 98728 днів тому
Cách đi bộ giúp GIẢM CÂN và GIẢM MỠ MÁU hiệu quả | Dr Thùy Dung
Chữa TRÀN DỊCH KHỚP GỐI không cần dùng thuốc cùng bác sĩ y học cổ truyền | Dr Thùy Dung
Переглядів 52728 днів тому
Chữa TRÀN DỊCH KHỚP GỐI không cần dùng thuốc cùng bác sĩ y học cổ truyền | Dr Thùy Dung
Helo bs dung
52
.........Neu ban co ...( Kien Thuc ..) That su ...? Ban nen mo mot phong KHAM ....Cho nhung nguoi ngheo ...Gia ca ...Moi nguoi Benh duoc giup do ...Se TOT hon la ...Ban vao MANG ...Quang cao ...Huong dan ...Nhu ban dang lam ...Vi co Ai biet ban la ...Bac si THAT ...Hay BS ...Rom ...OK ...Cam on ban ...
Cảm ơn 2 bs nhiều
Tôi có thẻ dùng OMEGA 3-6-9 thayOMEGA 3 được không .
Chúc mừng sinh nhật bs dung
Dài dòng văn tự quá..đang phân tích mỡ lợn thì đưa ra. Một loạt nội dung ngoài luồng..vờ vẩn
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Video hữu ích cảm ơn bạn đã chia sẻ 👍
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Tôi 65 tuổi xét nghiêm tại Medlatec lại đưa chỉ số LDL là 3,4 đúng hay sai.
dạ mình liên hệ qua Zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé
Nội soi dạ dày và nội soi đại tràng thì buổi sáng trước khi ngủ dậy thì phải làm gì …. Cảm ơn bác sỹ dung ..
dạ mình liên hệ qua Zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé
Bác sỹ hãy lo cho mình trc đã 😂
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cúc mừng sn B S Thuỳ Dung . Tôi mỡ máu cao tôi đang theo dõi lai chim của b s. Tôi đã năm nay 65 tuổi
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Số 1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
chúc mừng sinh nhật chị vui❤❤❤🎉 vẻ
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤🎉
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Chúc bác sĩ một buổi tốt lành ❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Chào bác sĩ nhé ❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cảm ơn bạn!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Bác sỹ ơi cho e xin thực đơn ăn để được tăng kg với ạ chồng e cao 1.m7 nang 46kg
dạ mình liên hệ qua Zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé
Bác sỹ thì phải gọn gàng sạch sẽ...Chứ ai lại đầu tóc bù xù...Cổ áo thì không kín đáo ...Mất lịch sự, không tôn trọng thính giả....
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Chuc bac si dung luôn sinh đep nhe
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Chào bác sĩ,bác sĩ có thể cho tôi tên chai xịt giúp ngủ ngon không. Biết ơn bác sĩ rất nhiều.
dạ mình liên hệ qua Zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé
Cảm ơn bs nhiều ❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cô có con trai cháu Hồng có yêu con trai của cô kg
dạ mình liên hệ qua Zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé
Cô rất thích cháu Hồng cháu Hồng có 47:48 làm con dâu cô
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Chúc mừng SN bs dung cô dự ở hòa bình hôi tháng 2, cô bị huyết áp tăng cao đi khám ở viện A 16, cạnh việc 103, huyết áp lên đến 210, trên 140,bs phải cho viên đăt lưỡi khân cấp 30',sau uống tiếp một viên thì huyết áp hạ mới làm các xét nghiệm được và có kết quả là do mo mau cao cholesterol toàn phần 6.4,ldl 3.8, cô được cấp thuốc mỡ máu nhóm stin kết hợp ô mê ga 3 krill của bs Ngọc được 3, tháng cô đi khám lại ở BV huyện lương Sơn kết quả cholesterol toàn phần hạ xuống 3.9,ldl xuống 1.9,bs không cho dùng thuốc mỡ máu nữa nhưng cô vẫn uống ô mê ga 3 krill tiếp tục liệu trình của bs dung như vậy cô có cần phải uống thuốc mỡ máu nữa không và uống ô mê ga 3 krill bao lâu thì tạm dừng và bao lâu thì dùng lại
dạ mình liên hệ qua Zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé
Ss
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Chị Dung ơi em bị viêm dạ dày trào ngược độ a nghẹn cổ em soi cách đây 6 tháng em uống thuốc thì khỏi rồi em mất ngủ thì nó lại bị trào ngược ngẹn cổ giờ em uống viên này có được không STOMAZOL-cấp 40
dạ mình liên hệ qua Zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé
Bs. Hồng cho xin địa chỉ phòng khám
dạ mình liên hệ qua Zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé
Cảm ơn BS Dung và BS Hồng Hải đã hướng dẫn và chia sẻ
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Thế thì ăn cho lắm vào,rồi đại tiện 2lần một ngày để tăng gấp đôi tuổi thọ.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cảm ơn hai bs đã chi a sẻ rất hay và hữu ích
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Chúc bs Dung snvv nhé
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cảm ơn BS
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hello bs dung. Chúc bs ngày chủ thật vui và hạnh phúc
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cảm ơn bs Dung
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Happy birthday BS Dung! ❤🎉
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ Chúc bác sĩ và gia đình luôn khỏe và bình an ❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Khoa học thay đổi chóng mạnh quá nhiều thời gian , đã nhiều năm những nhà chuyen gia ngăn ngựa mở đông vật như heo bo . Tôi theo luật của CHÚA TRỜI không ăn mở đông vật, huyết, và những loại cá do bạn, cũng như luon rắn , cho . Tom lai AN GI CŨNG CHET , chính yêu là Lính Hon được thành thoát sau khi qua đòi . LINH HON XUONG DIA NGUC MOI LA KHON NAN VI MUON ĐÒI TRONG BIEN LUA . Bạn có nghĩ bệnh tắt do tu tưởng không phu hop theo tiêu chuan luật phap của CHÚA TRỜI .
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
dung rousuvactatin lieu cao 20mg de bi ung thu.cho nhung nguoi phong benh 5mg la du roi
dạ mình liên hệ qua Zalo zalo.me/84929273888 để bác sĩ tư vấn mình cụ thể nhé
111111111111111
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2 bác sĩ chia sẻ rất tuyệt vời
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Chúc mừng sinh nhật bác sĩ Dung
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
hao hung a
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Chúc mừng sn bác s ngày 8.7 nhẹ
❤️❤️❤️❤️❤️❤️